Linfodrenaggio: scopriamo i suoi benefici

Indicato per il miglioramento della “pelle a buccia d´arancia” e la riduzione della cellulite, il linfodrenaggio si rivela un´efficace terapia anche in campo riabilitativo per le patologie a carico del sistema linfatico.

Tale trattamento permette infatti di:

• ridurre il gonfiore e favorire il defluire dei liquidi in eccesso,
• agevolare il riassorbimento di edemi e linfedemi,
• favorire l'ossigenazione cellulare,
• contrastare la ritenzione idrica,
• regolare il sistema neurovegetativo,
• aiutare il processo di cicatrizzazione di piaghe e ulcere nei diabetici.
  

Linfodrenaggio: cos´è e come viene effettuato?

Si tratta di una particolare tecnica manuale che favorisce la naturale circolazione della linfa all´interno del nostro corpo e che permette l´eliminazione delle varie tossine accumulate.
Il trattamento consiste in un massaggio dolce e a ritmo lento che, attraverso un delicato movimento di pressione sulla cute, svolge un´azione meccanica sulle aree del sistema linfatico quali vasi e capillari linfatici, linfonodi, milza e timo.
Il linfodrenaggio segue il percorso del flusso linfatico e viene effettuato senza l´uso di creme e olii per una durata di circa 30 minuti. È un trattamento che non deve provocare dolore né arrossamenti, ma stimolare delicatamente la circolazione linfatica.

Sistema linfatico cos´è e come funziona?

È un complesso sistema costituito dai vasi linfatici e dagli organi linfonodali che permette il trasporto e la raccolta della linfa dalla periferia fino agli organi di depurazione quali linfonodi, fegato, reni e polmoni. Composta perlopiù da acqua, sali, linfociti e proteine, la linfa scorre nel sistema linfatico compiendo un percorso intervallato da alcune zone di sosta, dette “gangli linfatici”, in cui elimina i residui tossici e continua la sua circolazione fra i vari tessuti.
A differenza del sangue, la linfa non viene spinta dall'attività cardiaca, ma scorre nei vasi mossa dall'azione dei muscoli, seguendo i ritmi di contrazione e rilassamento. Se, per vari motivi, questo processo viene alterato, la linfa tende a ristagnare, accumulandosi nei tessuti.

Il linfodrenaggio agisce proprio su questo processo di circolazione, migliorando il funzionamento del sistema linfatico e riducendo i liquidi in eccesso.

Linfodrenaggio: quando e dove effettuarlo?

Noto soprattutto per i suoi benefici estetici, il linfodrenaggio si dimostra estremamente efficace anche come trattamento terapeutico per i casi di linfedema primario (di tipo congenito) e secondario (come conseguenza di traumi e/o interventi chirurgici). Il linfedema è infatti una patologia cronica a carattere evolutivo, caratterizzata da un rallentamento o da un blocco della circolazione linfatica che si può presentare nell´arto superiore e/o inferiore.
Il massaggio linfodrenante in questo caso viene effettuato ciclicamente e, a seconda della gravità del linfedema, permette di riacquistare un rinnovato benessere grazie al miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna.

• Gambe

Gli arti inferiori rappresentano la sede in cui più frequentemente è possibile che si verifichi il ristagno linfatico, con la tipica manifestazione di gonfiore alle gambe e alle caviglie, e la conseguente percezione di pesantezza ed eventuale dolore.
In quest´area si può presentare inoltre la classica “pelle a buccia d´arancia” che il linfodrenaggio permette di ridurre, migliorando il tono e l´elasticità del tessuto cutaneo.

• Braccia

Il linfodrenaggio agli arti superiori viene spesso effettuato in quelle persone che hanno subìto
l´asportazione dei linfonodi ascellari a seguito di un tumore alla mammella, oppure in coloro che presentano problematiche di circolazione linfatica per gli effetti della radioterapia.

• Addome e viso
  

Nel trattamento dell´addome e del viso, il linfodrenaggio può essere effettuato per un risultato puramente estetico, permettendo una migliore elasticità cutanea e la riduzione delle borse sul viso, oppure può essere indicato nei casi di:

• sinusite cronica frontale e mascellare,
• rinite cronica,
• otite cronica.

Per quanto riguarda le problematiche intestinali, il linfodrenaggio permette di favorire la peristalsi e la distensione dei muscoli della parete addominale, rivelandosi particolarmente efficace per:

• stipsi cronica,
• colite spastica.
  

Linfodrenaggio: benefici

L´azione meccanica svolta dal linfodrenaggio ha il principale effetto di stimolare la circolazione linfatica, per questo i suoi principali benefici sono:

• drenaggio dei liquidi che ristagnano nei tessuti all´interno degli spazi interstiziale, ossia tra una cellula e l´altra;
• tonificazione della muscolatura liscia;
• stimolazione del sistema nervoso autonomo;
• azione analgesica perché agisce anche sui nocicettori, ossia sui recettori responsabili della percezione del dolore.
  

Quando associato a uno stile di vita sano e naturale, il linfodrenaggio è un valido alleato per eliminare gli accumuli di liquidi e per contrastare la cellulite, soprattutto quando questa è in fase iniziale e si presenta edematosa e molle. Questa tecnica manuale viene inoltre effettuata anche in associazione ad altri trattamenti, come per esempio la Mesoterapia, per migliorare ulteriormente i risultati estetici nella riduzione della cellulite.

Controindicazioni

Nonostante i numerosi benefici questo trattamento è sconsigliato in alcuni casi particolari quali:

• presenza di infiammazioni croniche;
• presenza di disturbi funzionali delle ghiandole tiroidee;
• gravidanza, limitatamente ai primi 3 mesi.
  

Nel periodo successivo può invece essere molto utile per migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, riducendo così gli eventuali edemi che interessano generalmente gambe e caviglie, e migliorare quindi l´ossigenazione dei tessuti.

Per tale motivo, soprattutto in presenza di patologie o condizioni particolari è consigliabile rivolgersi ai professionisti in Fisioterapia che possano fare un´attenta valutazione della specifica situazione e verificare se e come procedere con il trattamento del linfodrenaggio in sicurezza.